Büyük tansiyon kadar olmasa da küçük tansiyonun yükseldiği durumlar vardır ve bu yükselişe neden olan çeşitli faktörler bulunmaktadır. Obezite, yüksek trigliserid seviyeleri, uyku apnesi, sigara ve alkol tüketimi ile beslenme alışkanlıkları gibi etmenler, küçük tansiyonun artmasına yol açabilir. Küçük tansiyon yüksekliği genellikle nadir görülse de, kontrol edilmediğinde kalp krizi, felç veya göğüs ağrısı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, düzenli tansiyon kontrolü yapmak ve uygun tedaviyi almak önemlidir, böylece olası riskler minimize edilebilir.

Küçük Tansiyon Nedir?

Küçük tansiyon, tıbbi olarak "diyastolik kan basıncı" olarak da adlandırılır. Kan basıncı, kanın arterlerde dolaşırken arter duvarlarına yaptığı basıncı ifade eder. Bu basınç, iki ölçümle belirlenir: büyük tansiyon (sistolik) ve küçük tansiyon (diyastolik).

Küçük tansiyon, kalbin dinlenme veya gevşeme anında arterlerdeki kan basıncını ölçer. Bu durum, kalbin dolum evresinde ve kalbin atım yapmadığı anlarda ölçülür. Küçük tansiyon, arterlerin genişlediği ve kanın kalbe geri döndüğü anlamına gelir.

Küçük tansiyonun normal değeri genellikle 80 milimetre cıva (mmHg) veya daha azdır. Ancak, bu değerler yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve diğer sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, yaşla birlikte küçük tansiyon değerleri genellikle yükselir.

Küçük tansiyonun yüksek veya düşük olması sağlık açısından önemlidir. Yüksek küçük tansiyon (hipertansiyon) arter duvarlarına zarar verebilir ve kalp hastalığı, inme ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırabilir. Düşük küçük tansiyon (hipotansiyon) ise bayılma, baş dönmesi ve yorgunluk gibi semptomlara neden olabilir ve bazen ciddi bir altta yatan tıbbi durumun belirtisi olabilir. Bu nedenle, küçük tansiyonun düzenli olarak kontrol edilmesi ve sağlıklı aralıklarda kalması önemlidir.

Küçük Tansiyon Kaç Olmalı?

Küçük tansiyon normalde 80 milimetre cıva (mmHg) veya daha az olmalıdır. Ancak, bu değer yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve diğer sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, yaşla birlikte küçük tansiyon değerleri genellikle yükselir.

Küçük tansiyonun ideal değeri, arterlerin yeterince genişlediği ve kanın düzgün bir şekilde dolaştığı bir seviyede olmalıdır. Genel olarak, 80 mmHg veya daha az olan küçük tansiyon değeri sağlıklı kabul edilir. Ancak, kişinin tıbbi geçmişi, yaşam tarzı ve diğer sağlık faktörleri dikkate alınarak bu değerlerde değişiklikler görülebilir.

Düşük küçük tansiyon değerleri (hipotansiyon), baş dönmesi, bayılma, yorgunluk gibi semptomlara neden olabilir ve bazen ciddi bir altta yatan tıbbi durumun belirtisi olabilir. Bununla birlikte, yüksek küçük tansiyon değerleri (hipertansiyon), arter duvarlarına zarar verebilir ve kalp hastalığı, inme ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırabilir. Bu nedenle, küçük tansiyon değerlerinin düzenli olarak izlenmesi ve sağlıklı aralıklarda kalması önemlidir.

Küçük Tansiyon Neden Yükselir?

Küçük tansiyonun yükselmesine çeşitli faktörler neden olabilir. Bunlar arasında şunlar bulunmaktadır:

  1. Obezite: Fazla kilolu olmak, kan basıncını artırabilir ve dolayısıyla küçük tansiyonun yükselmesine sebep olabilir.

    Sağlıklı yaşamın ilk adımı stresten uzaklaşmaktır Sağlıklı yaşamın ilk adımı stresten uzaklaşmaktır
  2. Yüksek trigliserid seviyeleri: Yüksek trigliserid düzeyleri, damar sağlığını olumsuz etkileyerek küçük tansiyonun artmasına katkıda bulunabilir.

  3. Uyku apnesi: Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrarlayan duraklamalarıyla karakterize edilir. Uyku apnesi olan kişilerde küçük tansiyonun yükselmesi yaygın bir durumdur.

  4. Sigara ve alkol tüketimi: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, kan basıncını artırabilir ve küçük tansiyonun yükselmesine katkıda bulunabilir.

  5. Beslenme tarzı: Yüksek tuzlu, yağlı ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi, hipertansiyon riskini artırabilir ve dolayısıyla küçük tansiyonun yükselmesine neden olabilir.

Bu faktörlerin yanı sıra stres, hareketsiz yaşam tarzı, hormonal dengesizlikler ve bazı tıbbi durumlar da küçük tansiyonun yükselmesine etki edebilir. Kişinin yaşam tarzı ve sağlık durumu, küçük tansiyonun neden yükseldiğini belirlemede önemli bir rol oynar.

Küçük Tansiyon Kaç Olursa Tehlikeli?

Küçük tansiyonun normal değer aralığı genellikle 60 ila 80 mmHg (milimetre cıva) arasındadır. Ancak, kişiden kişiye değişebilir ve yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi, sağlık durumu ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Küçük tansiyonun tehlikeli olarak kabul edilmesi, genellikle belirli bir sınırın üzerinde veya altında olmasına bağlı değildir. Bunun yerine, bireyin genel sağlık durumu ve belirtilerine bağlı olarak değerlendirilir. Örneğin, ani bir düşük tansiyon atakları, bayılma, baş dönmesi, bulanık görme veya halsizlik gibi semptomlarla birlikte meydana gelirse, bu durum tehlikeli olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir.

Küçük tansiyonun tehlikeli olduğunu düşündüren durumlar şunları içerebilir:

  1. Ani düşüşler: Kan basıncında ani ve belirgin bir düşüş, beyne yeterli oksijen ve kan akışını sağlamada sorunlara yol açabilir, bu da bayılma riskini artırabilir.

  2. Hipotansif kriz: Kan basıncında hızlı bir düşüş, vücudun organlarının yeterli oksijen ve besin almasını engelleyebilir, bu da organ yetmezliği ve diğer ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

  3. Dehidrasyon: Aşırı sıvı kaybı, kan hacmini azaltarak düşük tansiyona neden olabilir. Bu durum, aşırı sıcak havalarda aşırı terleme, ishal veya kusma gibi durumlarda ortaya çıkabilir.

  4. Hipovolemik şok: Aşırı kan kaybı veya ciddi yanıklar gibi durumlarda kan hacmi azalır ve kan basıncı tehlikeli düzeylere düşebilir.

Bu nedenle, küçük tansiyonun değerlendirilmesi ve tedavisi, bireyin genel sağlık durumu ve semptomlarına dayanarak yapılmalıdır. Herhangi bir endişe durumunda bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Editör: DS Haber